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Psychothérapie

La psychothérapie a pour but de modifier les comportements qui causent de la souffrance dans un sens qui permet d'aller vers ce qui à de l'importance et de la valeur pour soi. Les thérapies cognitives et comportementales sont issues de la psychologie scientifique et inspirées par la philosophie grecque. Elles proposent différentes techniques pour modifier ses pensées dans un sens plus réaliste, accueillir et modifier ses sensations physiques et développer des actions plus adaptées.

 

La Psychothérapie cognitive et comportementale est efficace notamment pour traiter les troubles de l'humeur, l'anxiété, les addictions, les troubles des conduites alimentaires, les douleurs chroniques, la répétition des scénarios de vie, le stress et la mésestime de soi. Elles ne nécessitent aucun prérequis et s'appuient sur la collaboration et le partage des compétences entre le patient et le psychothérapeute.

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